今日はランニングについてたらたら書くことにします。
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リリーが、ランニングを数ヶ月前に初めだと言う話を聞いたり「走ったあとの気分が、すごくいい。疲れるけどすごくスッキリするよ」、習慣として走っているメグの影響(彼女は先日トラックを42km走っていました)、それから自分が持っている靴がトレラン用であることなどなど、小さなきっかけが積み重なって、私もランニングを始めることにしました。今日、58日目で6日目。1日目に走った時は息が上がってもう無理！と思っていた距離も楽々走れるようになりました。
自分の中でのルールは、前日と同じ、もしくは長い距離を走ること。そのポイントを超えたら歩いてもいいし、走り続けてもいい。ただ、立ち止まることはしない。
今のところぶっ通しで走り続けられるのは2mile。ちょうど2mileのところで坂道があり、坂道まで走る気にならず、そこで今の所は止まっています。上り坂の後はまた平坦な道に戻り、軽い上り坂、下り坂が何箇所が出てきます。また、森の中なのでほとんどが日陰で涼しく気持ち良いのですが、場所によっては日がちょうど差し込み、太陽の光を直に浴びることになります。そんなところや坂道では無理して走ることはしません。
6日目の今日は13kmでした。時間を測ったり距離を気にしたりしたくないと日記に書いた気がしますが、走り続けていると自分のペースが前回と同じなのか知りたくなり、今日アプリをダウンロード。これからは時間と距離を測ってみることにします。
走り始めての気づきはたくさんあって、
まずは、続けていると身体がウズウズして走ってない時まで走りたくなる、という現象が起きています。今日も走らなきゃ！早く仕事終わらせて走りに行きたい！とポジティブな”走りたい欲”が自然と湧き出てきます。この気持ち、いつまで続くでしょうか(笑)。走り始めた最初の数日は曇りや雨で、”暑くなさそうだし走ってみよう(＝晴れの日は走らない)という軽い気持ちだったのですが、5日目、6日目の晴れた日でさえ、走りたいと思うようになりました。
つぎに、走っていると息が上がって辛いと思うのが普通でしたが、続けていると距離も伸び、きついと思わずに走れる時間が長くなりました。しかも、歩いている時にはない快感を覚えます。息が上がるペースで走っている時でさえ、ハイな状態になり(笑)見えない何かに押されて走っている気分。そんな時は1 mile 8分ペースです。
それから、音楽。走っている時は必ず音楽を聴いているのですが、音楽を聴きながらのランニングはすごく気持ちが良いです。時には歌いながら、走ります(笑)。
さらにさらに、ストレス解消になっています。音楽を聴いて歌いながら体を動かす。歩いている時の何倍ものエネルギーを使っている気がします。これだけのエネルギーが自分にあったのかと思うと同時に、これだけのストレスとも言えるエネルギーは消費しないと、自分の中に溜まり続けるだけで、良くないなとも思いました。山を登る、絵を描く、人と話す、どれもエネルギーを使いますが、走っている時ほど体の中に溜まっているものが外に出ている感覚は、ほかにありません。
最後に、走っている人たちはトラック上の植物や川、山、景色に目が行くのだろうか、ただのトレーニングなんじゃないだろうかと思っていましたが、走っていても結構目にいろんな情報が入ってきて、歩いている時とは違うものが見えたりします。それから、特徴的な木や、道のカーブなんかは走っているほうが記憶に残ります。これは、気づきの中でも驚いた点の一つです。
一言で言うと、走り始めてとても気分がいいし、始めて良かった。シーズンを終えるまでに何キロ走りたいとか、タイムをどうしたいとか、そんな目標はありませんが、まずは続けたい。毎日とは言いませんが、ECシフト、Hシフト以外の日は走るようにしたいです。
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走り始めた私を皆、good you!と声をかけてくれたり次は私の番だ！とデイジーは影響を受けていたり。ほんの少しの距離しか走ってませんが、「そうやって何でも始めていくんだよ」とジェイミーもメグも励ましてくれました。
私のいる小屋から20km以上は小さな坂道はいくつかあれど、ほぼ平坦。川沿いの一本道です。こんな景色が綺麗なところに住んでいるわけですから、走るしかありません(笑)。
走るのと山を登るのとでは使う筋肉は違いますが、これで少しは山を登る時にペースが上がればいいなと思っています、、、。
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ランニングの話のほか、ここ2日の話をちょろっと書いておくと。
小屋の中の華であるデイジーとメグは57日目の日にweek offで小屋を後にしました。年末年始は街で過ごすそうです。おかげで小屋の中は静かになりました。kidsの半分がいないと言うことです。それもあってか残されたkidsのアレックスとエリックはスタッフルームやコテージで飲んだりおしゃべりしたりすることなく、そそくさと寝ている様子。クリスマスの日にたくさん飲んでいたのでその疲れもあるのでしょう(笑)。
私は、変わらずブリッジと時間があった時にボート乗り場まで散歩し噂話、愚痴を共有したり(笑)、ブリッジ、エミリーの3人で映画を見たりしています。エミリー「kidsたちとは一緒には見ませんけどね。2人となら見ようかしら」先日見たチキンランの1作目を見ました。しかしエミリーは途中で居眠り。それでも楽しく見ました。
ティナがweek offから戻ってきてからキッチンの様子はと言うと、至って平和。私がいなかった1週間、荒れていたと言うのがあまり信じられません。ティナと一緒に働くこと、私がlodgesをすることに対してどんな反応をするのかと心配をしていましたが、良くも悪くも彼女は彼女のまま。心配するほどではありませんでした。しかし、「さや。なんで、lodgesの仕事をすることにしたのか教えてくれる？キッチンで何か問題があったのなら教えてほしい。なんか思うことがあったの？」と直接的に聞かれました。ティナの気分に振り回されるのはごめん。とはもちろん言えませんから、シーズンが始まる前から私はthird cookがしたかった、と伝えます。まぁ、嘘ではありません。
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明日はRDO。誰とも休みが重なっておらず、特に何も予定していませんでしたが、エミリーが「明日、もし乗りたかったらヘリに乗って隣の小屋まで行くかしら」と声をかけてもらえたので、ヘリに乗ることにしました！これで今シーズン2回目、去年と合わせて3回目です。3回も乗せてもらっているのは私だけなので何回も乗っていいんですかと聞くと、「It doesn’t matter」とのこと。スタッフルームで昼ごはんを食べていると部屋に入ってきたアレックスに、「私、明日ヘリに乗るんだ！」というと、「Me too」と。Lシフトである彼はヘリが飛ぶ時間の前にはかシフトを終えるので、彼もエミリーから声をかけられたそうです。
私もアレックスも次の日は仕事なのでヘリに乗って隣の小屋に行き、その後すぐ帰ってこなければなりません。16km、長いです。歩けば4時間。今の私のランニング(ときどきウォーキング)ペースだと2時間弱でしょうか。彼はゆっくり走って帰ると言っていますが、私のペースよりは速いでしょうから、私は私のペースで走って歩こうかと思います、、、。
時間的に、いつも走っている昼間よりも日が傾いて涼しいでしょうから、すでにワクワク、身体がウズウズしています。
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▲57日目 定点観察
▲58日目 定点観察
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